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명상앱
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산책하며 명상하기 좋은 앱(APP) 추천 !명상,산책 2020. 9. 2. 22:03
안녕하세요 암마마입니다 :) 오늘은 산책하며 명상하고 싶을 때! 유용한 앱을 소개해드리려해요. 아직은 낯선 명상이 우리의 산책에 더 잘 들어올 수 있도록 도와주는 똘똘한 어플들인데요. 하나씩 사용해 보시며 본인에게 맞는 어플을 찾아가보세요. 산책명상을 하면 뭐가 좋아요? 첫째, 극단적 다이어트가 아닌 꾸준한 체력을 기를 수 있어요.! 과거의 저는 극단적인 다이어트로 인해 약간의 식이장애가 오기도 했었는데요. 과격한 운동은 도무지 습관이 들지 않아 다이어트에 큰 어려움을 겪고 있었어요. 그러던 중, 많이 알고계실 다노 라는 서비스를 알게되었고, 습관성형을 하기위해 가장 먼저 추천받은 것이, 바로 산책습관이었어요! 덕분에 현재도 급격한 체중변화없이 꾸준한 체중과 체력을 유지할 수 있었답니다! 둘째, 명상을..